捷安物理治療所(桃園整復|脊椎|兒童復健)-專業、安全、舒適-上班族、骨盆歪斜(脊椎痠痛專家)

小朋友愛打電腦，千萬要注意姿勢！台中市陸續出現三名才十一歲的學童，椎間盤突出，他們每天打電腦上網超過兩小時，一個月下來坐姿不良椎間盤突出必須開刀治療。

　　開心上電腦課，但看看課堂上的小朋友，坐姿千奇百怪，有人頭靠在椅背，好像躺在椅子上，還有人伸長脖子眼睛靠螢幕越來越近，身體卻往後傾，類似烏龜坐姿，這樣舒服嗎？

　　太多小朋友喜歡打電腦，姿勢卻不良，學校上的第一堂課是教他們坐相，因為看看Ｘ光照片，十一歲國小五年級小男孩的身體，因為長期愛打電腦姿勢不良，椎間盤移位，讓他到醫院幾乎不能走，嚴重到需要開刀治療，把椎間盤推原來位置。

　　醫師說半年來，椎間盤突出的年齡層有下降趨勢，因為長期看書、打電腦，坐沒坐相，更提醒，良好坐姿是，耳垂和肩膀與腰部是要呈現一直線，最重要的是四十分鐘，就要離開座位休息

載自:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090217/69/1elwp.html

雖然之前有建議一些良好的姿勢，但也有強調適當的起身活動是更為重要的，連醫生及其他治療師都這麼說了，請大家務必重視。