是不是常常覺得身體痠痛不適?
是不是常常懷疑自己哪裡歪了?
整脊在仿間已經歷史悠久的一項技術了，但其實整脊的精華並不在於把脊椎轉的批哩啪啦響就是整脊，其實那是亂槍打鳥的一個方式喔，可能連整骨師都不知道自己為什麼要這樣整，所以往往都是從頭調到尾可能都還是沒調到重點。脊椎調整的精華其實在於找出真正有扭曲、歪斜、較凸較凹的脊椎等，並給予正確的調整來達到脊椎及身體上的改善。
脊適在脊椎位置定位調整上有著自己熟悉的辯位方式以及豐富的經驗手感，能夠精準地找出脊椎有無錯位的問題，這是脊適最為強大自傲的地方。脊適也常常遇到可能是調整完沒有改善或是調整完更痛的朋友們前來。那其實造成這樣的原因就是亂槍打鳥整脊的關係，可能把歪的調得更歪或是沒有調整到真正歪斜的位置當然就會產生上面說的結果。所以只要經過脊適的調整就算沒有改善也都可以大膽排除脊椎歪斜造成疼痛的其中一項因素。
那在脊適調整了2-3次還是痠痛沒有全好又是為什麼呢?
背痛無法睡覺+膏肓痛+手臂酸麻＋頸部椎間盤凸出
本人經過楊老師(政宏)處理調整，確實有顯著改善，因此特別寫一篇推薦文，希望有相同症狀的病友都能得到妥善處理並改善，這篇文章為本人主動要求，分做5次貼文，並請楊老師(政宏)回覆原因與處理過程，希望徒手技術能有效推廣之。
去年中(2012年5-8月)，頭不知道怎麼了，無法很順利的轉頭，常常都要連上半身一起轉，當時只是覺得脖子有點緊，也不當一回事，心理想著那天找時間去按摩一下，但是，我不知道要找那一種，有不正當場所做黑的、有油壓指壓、有精油，最後想想還是給盲人按摩比較單純。只是每次經過，都想，下次吧、下次吧，大概在2012年12月初，發現背部怪怪的有點痛，以為扭到不以為意，(1). 買了藥布貼了幾天沒用，(2). 就給之前熟識的xx骨科，醫生照了胸部x光片，沒發現啥問題，貼藥布、熱膚、電療幾天沒用，反而越來越痛，晚上睡覺躺平發現很難躺平。(3).然後去給一家不錯的中醫看，中醫師認為是『膏肓痛』，針灸了背部、熱敷、電療，然後給我壓背喬了一下，一壓之下，整支右手掌中指發燙，無法忍受，我跟中醫師說會燙不要壓，中醫師說應該會麻不是會燙。然後根本沒好更加疼痛無法好好睡覺必須側躺，無法平躺。(4).病急亂投醫之下，還被刮痧，刮了一下收200。因為工作關係然後就上桃園受訓了，已經是12月中旬。
上桃園之後，無法平躺睡覺，右手臂已開始酸麻，(5). 找了一家有名的骨科，照了頸椎x光，該位醫生認為頸椎沒問題，然後針對背部打了一針、熱敷、電療，治療了2個禮拜沒用，背部的疼痛只是不能躺平睡覺，右手的酸麻卻讓我生活起居都出現困難。距離真正發病已經1個月了，(6).一月中，在網路的yahoo知識有人推薦另一家復健診所，診所的醫生幫我照了頸部超音波，認為頸部第6、7節出現0.6公分的錐間盤凸出，必須要拉脖子，然後就開始拉脖子，並且戴了頸圈，剛開始拉時很不舒服，背部還是疼痛難耐無法躺平睡覺，必須側睡。(7). 同時間我一直上網搜集『膏肓痛』的相關資料，回到高雄xx診所進行『震波治療』，『震波治療』屬於自費，每次約2000元，至少要治療5次，第一次去打震波很痛，其實其他的5次也很痛，但是，很神奇的，打完第一次就可以感受到睡覺時不在那麼痛。桃園是拉脖子+高雄『震波治療』，終於有覺得不再惡化的感覺，但是並沒有變好，右手還是酸痛。（８）．二月春節期間我朋友介紹去他的診所看，我朋友是『徒手治療師』是台南一家有名的骨科，死馬當活馬醫的我也去了，照了頸部ｘ光，可以明顯的看到頸椎的第６、７節比較窄，並且出現輕微骨刺，然後就進行『徒手治療』，其實我當時連趴在治療床上都疼痛難耐，治療師按壓時我也哀哀叫，第二次去台南換我朋友幫我詳細檢查，當然我也是哀哀叫。當時不認為有用，我問他桃園是否有『徒手治療師』，他說不清楚，我就又上桃園了。
回到桃園我上網搜集資料，以很多條件搜尋都找不到啥，都是一些傳統的國術館推拿之類，以『徒手』搜索查到了『 楊 老師的部落格』，當然還有其他的但是我看到他有在台南那間診所服務過，所以我就來 楊 老師的『脊適』做理療了。
一位雙手腕都受傷的客戶，事情是這樣的，在一次花蓮泛舟的活動中，由於划槳的過程中可能太賣力所以導致左手腕的屈腕肌過度使用受傷，另一隻右手呢!則是在玩拳擊遊戲機台時揮拳過度，導致腕骨之間的骨膜及韌帶挫傷。在來治療之前呢!有先看過骨科中醫推拿都看過但都未見明顯的改善，這是為什麼呢?
其實手腕受傷是很常見的問題，但是它的原因卻有很多種，以最初淺醫生最常說的解釋韌帶肌腱拉傷，手腕的韌帶就有好多條如果沒有仔細找出哪一條治療上選錯方法甚至做錯位置就會一點效都沒有，甚至有時候真正的問題不再痛點上，痛點能只是次要問題，周邊相關的肌肉也都必須檢查是否有肌肉張力較高緊繃的問題，一併整體的處理才可以改善很多。如果您有以上的問題歡迎跟我們聯絡喔!沒又最厲害只有最用心!!
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1.骨科成人(楊老師0982137992)
工作了這麼久大部分遇到的都是脊椎痠痛的朋友居多，而工作性質都是電腦族或是開車族(業務)為多數，由於日常生活姿勢對於疼痛的產生佔很大的因素，但往往口頭的叮嚀很難在短時間內讓痠痛朋友們聽進去以及吸收，所以從最這部分開始介紹，往後也會慢慢分享其他文章
前言:
隨著科技的進步，大家工作的工具都以桌上型電腦或是筆記型電腦居多，再加上智慧手機的問世因此文明病就這麼地慢慢地出現了，下面就簡單的從認識坐姿下的好姿勢與坐姿下的不良姿勢開始。
首先是正確坐姿姿勢上的關鍵點與目的:
1手腕，自然伸直(可以減少腕部伸肌群的過度使用，可避免手腕腱鞘囊腫以及腕隧道症候群的發生)
症狀治療&保健治療
您也許跟大部份人一樣, ─ 直等到身體發出警告訊息了，才意識到傷害。往往這個時候身體的傷害已經很嚴重。人在日積月累的常規生活中，不知不覺的累積了許多壓力。您的身體在還可以繼續正常運作的情況之下，默默的承受這個壓力，同時也在肌肉骨骼上做調整以達到平衡。等到身體負荷不了越來越大的壓力的時候，傷處開始疼痛，這時您才知道該看醫生了,這時只是做症狀治療。整脊治療不只能夠有效減輕疼痛，在預防疼痛方面也大有助益。對於各種不同專業人士，老年人以及有家族歷史的病患來講，預防是絕對勝於治療。
這一種常見的治療稱為『保健治療』。就像您每半年進廠做汽車保養一樣，人的身體也像一台機器需要定期檢查。規律的『進廠維修』能夠讓您身體保持最佳狀態。畢竟誰都不希望在彎腰撿東西的時候，忽然直不起身子，又或者在開車趕著上班的時侯，脖子僵硬到無法安全的做shoulder-check? 整脊治療能夠有效減輕疼痛症狀，也一樣能以各類保健治療來預防突發的疼痛造成生活上的不便。高醫生不只能夠提供您完整的病痛治療，也會充分的針對平時脊椎肌肉保養和療程結束後的注意事項提供寶貴的健康知識和指導。
整脊治療跟物理治療有什麼不一樣?
整脊治療除運用物理治療常見的電療，深組織按摩之外，另有一種特殊技巧叫做『脊椎調整』。
上圖是一張算是中度以上的頸椎退化的X光片而醫生或是推拿整骨師最常說明的診斷就是椎間盤突出、骨刺、或弧度太直等等~~，片中的男性年齡約30多歲，會分享出來其實是有一個很不一樣的地方。早在2~3年前他就來過中心但只有做過2-3次，當時也都是根據椎間盤突出、骨刺、弧度太直等等問題為處理方向但效果未見理想，往後的一年多期間也是到處看醫生但都未見改善，所以一直游離在是否手術的困擾中，直到有一次在朋友口中的分享所以再次回到我的工作室，這次的處理就不在單單的針對頸椎5.6節的退化做處理。其實退化是一個過程和結果，但其實我們更應該把處理方向擺在造成加速退化的成因，頸椎之所以會退化、突出最主要的原因就是壓力集中在單一節上，以這例子來說就是頸椎5.6節，而壓力集中原因就在於錯誤的姿勢習慣、固定姿勢停留太久，肌肉間前後左右張力不平衡等等~，也因此在處理時不應當只在退化本身。所以這次除了針對弧度的調整外，也一併放鬆了頸部前後肌張力的不平衡，就這麼一次這個麻木2年左右時間的手，居然改善了許多表示不麻了剩背部較緊繃，頸椎退化是事實但如果只看問題本身那真的無法挽救了，但如果做的是改變成因那就是充滿希望，寫這篇文章最大的用意都是希望受問題困擾的患者，一定要懂得跳脫制式化的醫學觀念，才能有更多復原的機會。
最近遇到客人會問我你們是怎麼調理的，可能路過可能在電話中問的，多半在我簡單說明後多數就自然離去，在這邊想先做些說明讓痠痛的朋友們可以先了解。
人體的身體構造除了內臟以外，就是由骨骼與肌肉組織撐起來的，而骨骼與肌肉之間以及骨骼與骨骼之間就有神經、韌帶、椎間盤~~等等主要的組織連結及參雜在裡面，那骨骼、肌肉韌帶其實能做的方式普遍就是放鬆伸展及矯正，所以粗略的回答也是這些，但其實真正重點是在於老師的問題評估能力與手感，就像俗語說不同師傅東西雖然像但就是不一樣，整脊絕對不是咖咖響就是整脊，常常會聽到客人說一樣在橋怎他橋沒效你橋就有效，這就是對問題的了解與有無掌握問題方向。處理問題的方式即能不能處理應該是由老師來評估與建議而不是客人本身喔!並不是自己不能選擇，而是如果自己錯了呢?
宇宙定理 : [宇宙需要平衡,於是,你付出過的努力和愛,宇宙會回贈到你身上]~>這是一段勉勵自己的紀錄
這段話到了現在才知道，如果說以自己的經歷感受我想就是在南部工作的一段時間吧，即將離開原本工作岡位到另一個環境開始，我從來就不是一個很大方的人，應該說不懂為什麼所以也沒想說應該，也因此離開工作岡位時也不會想過同事會幫我做些什麼，但可能是我太想念他們，於是我主動邀請大家並請大家吃超過自己預算的東西(正常應該是我被邀請才對啊)只為了大家開心，我都沒想過在我真正要離開的那天他們回饋給我了(說真的我根本沒想過也覺得我沒有做到值得人家這樣做)，他們給我了驚喜送了我很多禮物我真的很感動像作夢一樣。回到今天在工作上也是一樣即便自己不是很會說話，但只要有付出一樣會回饋到自己的工作上。今天起這個定理將永遠深植我心!!
運動改善了一部份的痠痛
※前言
在這邊先澄清，此篇不是在反說運動對改善痠痛無效(運動是改善酸動的條件之一)，而是針對運動了，但是改善痠痛仍有限的族群。
人體的結構是非常精密且複雜的，雖然現在的機器人做得維妙維肖，但細看它的關節活動構造，在怎麼樣跟人類比起來落差還是很大，因為人類的構造真的很精密，如果要完全仿造也不是不可能，只是相對的成本是比簡單構造高出許多許多。關節在運轉時，是需要各個肌肉間達到精密的協調配合，從大肌肉到微小肌肉才能讓動作完美，一旦有了瑕疵關節的軌道模式就會偏離，在長年的運轉下，久了就會產生嚴重的磨損、退化及結構變形。以下是我一位客人的例子~~~
※例子
前言:
突破解剖學的設限，薦椎是由五塊融合為一塊的骨頭，顱骨骨縫也是因成年而骨化，兩者皆因骨化所以階定義為不動關節，但臨床上發現在這些縫隙之間，仍然是有移動空間的存在，以往不考慮的地方，也都被考慮進去。
案例:
一位女個案主訴頭脹頭痛，不是頸因性頭痛，而確實是頭顱骨造成頭痛，經過觸診發現左邊頂骨輕微凸起，頭皮筋膜變厚，經過處理改善許多。其原因可能是顱內壓增高，或是頭皮的肌肉因為壓力或緊張而造成緊繃，也有可能是外力撞擊導致型變。頭顱主要是由額骨、頂骨、枕骨、蝶骨、顳骨所組成，形成腦室存放大腦，任何一塊骨頭的改變就可以改變腦內壓力的分布，當分布不均而失衡就會產生頭痛頭暈。
結論:
前言
寫這篇文章主要是真對臨床上腳踝扭傷的個案，但是症狀上表現卻不像是扭傷該表現的症狀所做的介紹。
案例
個案:一位先生，他的主訴是腳踝扭傷後是好多了，但是卻剩下麻的感覺遲遲未改善，看過很多醫生一樣沒有效。(其實臨床上腳踝扭傷，標準常見就是前距腓韌帶的拉傷，並伴隨腳踝腫脹瘀血，走路時間較長或是遇路面不平時，易感到腳踝疼痛，初期可能會因為腫脹而產生腳掌的麻木感，但隨著腫脹消失，麻的感覺應該跟著減退)
結論
前言
雙手臂麻與單手臂麻普遍來說，單手麻的現象是較為常見的，也是臨床上較為典型的問題，在骨科復健科裡最常懷疑的不外乎就是頸椎，而實際上頸椎確實也占了7~8成的原因，但頸椎造成雙手臂麻的現象其實是非常少見的，多半都是單邊特定區塊在麻，像是大拇指、食指(頸6神經根)，中指(頸7神經根 )，無名指小指則是(頸8神經根 )，如果真的是頸部引起的雙手臂麻，那也是非常嚴重的骨刺或是椎間盤突出才會造成，想必這病患是痛到受不了才是，不過最神奇的是來的病患卻不見得那麼疼痛，甚至頸部是不痛的，那這也是我要說到比較特別的地方，而真正的原因是在胸椎。
案例:
這是一位太太，她的主訴是睡覺到半夜手臂會痠麻，也因為這樣半夜會醒過來，而間接影響睡眠品質，而導致頭痛。其中當然也是看過中西醫，但都只能緩解未能真正改善。我在姿勢上檢查是有發現明顯駝背的，所以致於背部肌肉過度拉長以及緊繃，而位置評估在胸345都有代償性錯位，通常駝背伴隨錯位的現象最常在平躺時間久的時候引發症狀，有些人是雙手臂痠麻，有些人則是胸悶或是嚴重背痛，不過看似嚴重處理起來只要適度矯正，與姿勢教育是可以很容易改善的。
