日走萬步健身，快走竟然導致腳底長骨刺？復健科醫師發現，很多人每秒超過2步，超過身體負荷，或是根本穿錯鞋，導致腳底開始長繭，久而久之變成骨刺，痛不欲生，醫師建議鞋子後跟一定要硬，每天還可以用稍熱的水泡腳20分鐘，保護腳底。


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