宗旨
寫這篇文章是想幫助痠痛的朋友們，了解痠痛是身體的求救的表徵，在告訴你我受傷了，有問題就應確實治療不應延遲理會，心想忍多久算多久。在這邊如果問大家你想開刀嗎?我想十個應該不會有一個是想開刀的吧，但酸痛的延遲治療，到最後面臨的可能也只有開刀的方式可以選擇了。
- 3月 13 週六 201020:45
酸痛不要拖
宗旨
寫這篇文章是想幫助痠痛的朋友們，了解痠痛是身體的求救的表徵，在告訴你我受傷了，有問題就應確實治療不應延遲理會，心想忍多久算多久。在這邊如果問大家你想開刀嗎?我想十個應該不會有一個是想開刀的吧，但酸痛的延遲治療，到最後面臨的可能也只有開刀的方式可以選擇了。
- 12月 04 週五 200915:26
好了之後就不用再來了嗎?
定期保養觀念
『車輛平常使用狀況正常，又沒有毛病或異常狀況，為何一定要按時定期保養呢？』這是許多駕駛朋友的錯誤觀念，更是嚴重影響您愛車的使用安全、駕駛的舒適性與愛車的使用壽命呢！
人跟機器設備一樣會隨時間而漸漸老化，有一定的使用期限，汽車有異況就必須立即進服務廠處理，平常更是要養成定期保養車輛的習慣，才能延長車輛使用的壽命，人跟汽車一樣，人的身體有不舒服時，就必須找醫生看診或每年定期做健康檢查，此外，定期保養不僅僅只是舒筋活骨，另一個重要的目的是透過詳細而全面的檢查，在平時就能掌握身體的潛在問題，及早發現及早解決，避免身體筋骨損害程度擴大，也才能維持身體在最佳使用狀態。
『車輛平常使用狀況正常，又沒有毛病或異常狀況，為何一定要按時定期保養呢？』這是許多駕駛朋友的錯誤觀念，更是嚴重影響您愛車的使用安全、駕駛的舒適性與愛車的使用壽命呢！
人跟機器設備一樣會隨時間而漸漸老化，有一定的使用期限，汽車有異況就必須立即進服務廠處理，平常更是要養成定期保養車輛的習慣，才能延長車輛使用的壽命，人跟汽車一樣，人的身體有不舒服時，就必須找醫生看診或每年定期做健康檢查，此外，定期保養不僅僅只是舒筋活骨，另一個重要的目的是透過詳細而全面的檢查，在平時就能掌握身體的潛在問題，及早發現及早解決，避免身體筋骨損害程度擴大，也才能維持身體在最佳使用狀態。
- 12月 04 週五 200915:24
我該多久做一次呢?
我該多久做一次呢?
基本上處理的次數要以當下酸痛朋友們的酸痛情形、筋骨的緊繃度、問題拖延的時間長短、年紀和體質等來做考量和決定。
基本上處理的次數要以當下酸痛朋友們的酸痛情形、筋骨的緊繃度、問題拖延的時間長短、年紀和體質等來做考量和決定。
- 12月 01 週二 200920:54
處理後到改善前的可能反應2
處理後到改善前的可能反應2
從職業到現在也好多年，改善的病患也不少，但處理後到改善前這段時間，部分病患的效果反應都不一樣，有時候也造成誤解，所以這邊規那出來，是想讓接受處理完後的病患能夠放心及安心。
有些病患:
從職業到現在也好多年，改善的病患也不少，但處理後到改善前這段時間，部分病患的效果反應都不一樣，有時候也造成誤解，所以這邊規那出來，是想讓接受處理完後的病患能夠放心及安心。
有些病患:
- 11月 22 週日 200909:21
處理後到改善前的可能反應1
處理後到改善前的可能反應1
經由徒手治療後有二種反應：一種是疼痛痠反應，一種是功能性反應，這二者是一般徒手保養後可能體驗的典型現象。
(一)疼痛酸反應： 40%的人在徒手保養後疼痛擴散，大概續8-10小時，這種反應是關節四周頑固沾黏被解除引起的，一般發生在第一次處理後。
●全身或骨盆歸位後每個人反應不一，大多數人反應發生在頭二次保養後，有些人對前幾次處理沒有感覺，有些人感到有改善，整骨後(骨盆腔異位) 會覺得很疲憊累個2~3天算正常。
●經過數小時後才開始痠痛，這些情況是原先錯位之韌帶、筋、肌、肌健、骨骼因異位數天到數月，致使關節、筋、肌、韌帶容易再次錯位，因而引發發炎、紅腫、痠痛，需再次歸位，這種情形經幾次保養後會逐次改善。
●有些患者會在徒手保養後持續發炎覺得更痛，但經過一、兩天後不痛了即完全好了，。
(二)功能性反應：局部的處理會引發全身跟著反應，這是身體自我調節的能力，屬正常反應，有些人在處理後會引起身體不同地方肌肉痠痛持續半天到三天，這是好的徵兆只在頭次或第二次才會，第三次就會逐漸減輕。
●有人在徒手保養後非常疲倦，睡一覺到天亮不用吃藥全身舒暢。
●患處長久發炎、受風寒、腫脹、筋、肌、骨因錯位日子過長，筋、肌較鬆且僵硬、韌帶己磨損因此處理後正位才會痠痛疲憊累個2~3天 算正常。
痠痛或筋骨損傷者，請忌口、在治療中勿食冰品或生泠蔬果︰大、小白菜、筍、香蕉、菜頭、辣椒、西瓜、絲瓜、椰子、橘子、蕃茄、西瓜、瓜類、涼性水果、啤洒。
整復完後的發炎、紅腫、痠痛可透過冰敷來縮短它的反應時間，而疲勞正常的部分宜多休息即可
本篇轉自同業優質徒手物理治療師聯盟 GMPT由戴銘宗物理治療師所做的說明
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